Conexão / Connection

[For English scroll down] Photo credit: Pedro Silva    Quando ouvimos o nosso corpo e nos conectamos com a nossa […]

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Lidar com a dor / Dealing with pain

[For English scroll down] Photo credit: Pedro Silva  Há 8 meses que tenho dores. Dores físicas, emocionais. Dor psicológica, dor […]

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Criar Espaço / Create space

[For English scroll down] Recentemente apercebi-me da necessidade de criar espaço. Criar espaço dentro de mim, do meu corpo, da […]

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Solstício de Verão / Summer Solstice

Hoje é o dia mais longo do ano e começa o Verão, a estação do ano preferida de muita gente. […]

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Tomar conta de mim / Take care of myself

Tomar conta de mim tem sido algo que tenho escrito todos os dias como sendo um dos meus objectivos. E […]

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Sobre o Yin Yoga / On Yin Yoga

Iniciei a minha exploração pela prática de Yoga há 10 anos, mas foi apenas quando experimentei o Ashtanga Yoga há […]

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Wellness e Yoga

Quando começamos a tratar bem de nós mesmos, sentimo-nos melhor, mais focados e mais felizes!

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